PEAK VITALITY

Leistung beginnt
im Körper.

Longevity-Medizin und Performance-Diagnostik für Unternehmer, die klar denken, nachhaltig entscheiden und länger an der Spitze arbeiten wollen.

4
SÄULEN
2
STANDORTE
5
BETA-PLÄTZE
SCROLL

Wer Gas gibt, zahlt einen Preis.

Unternehmer arbeiten auf höchstem Niveau. Aber der Körper hält nicht Schritt.

Chronische Erschöpfung

Maskiert als Normalzustand. Trotzdem zieht sie jeden Tag Energie ab.

🧠

Sinkende Entscheidungsqualität

Schlechter Schlaf, hoher Cortisol. Die besten Entscheidungen bleiben aus.

😴

Schlechter Schlaf

Kostet täglich Leistung. Ist messbar. Und ist in den meisten Fällen komplett lösbar.

Keine Zeit für Struktur

Wer 60 Stunden die Woche arbeitet, hat kein Gym-Problem. Er hat ein System-Problem.

„Das ist kein Schicksalsschlag. Das ist ein lösbares System-Problem, wenn man die richtigen Werkzeuge hat."

Ein System, kein Gym.

Vier Bereiche zu einem personalisierten Protokoll, das parallel zu deinem Alltag läuft.

🔬

Diagnostik

VO₂max und Stoffwechsel via UVIDA Spirometer, HRV via Polar-Gurt, Schlaf via Oura Ring, Blutanalyse. Dein Protokoll basiert auf deinen Daten.

VO₂MAXSTOFFWECHSELHRVBLUTANALYSE
💪

Performance

Training wie ein Top-Sportler. Individuell periodisiert, wissenschaftlich gesteuert. PT-Sessions flexibel nach deinem Kalender.

KRAFTAUSDAUERMOBILITÄTPERIODISIERUNG
🧬

Longevity

Präventive Medizin auf Basis aktueller Evidenz. Gemeinsam optimiert.

HORMONESCHLAFBLUT
🧊

Regeneration

Erholung als Disziplin. Sauna, Eisbad, Breathwork täglich. Jede Maßnahme hat einen messbaren Impact auf deine Erholung.

SAUNAEISBADBREATHWORKSCHLAF

Kein radikaler Umbruch.

Alles läuft parallel zu deinem Alltag, aufeinander aufbauend, messbar und integrierbar.

WOCHE 1

Was in dieser Woche passiert

NEUE GEWOHNHEIT: BOX BREATHING 5 MIN MORGENS

  • VO₂max + Stoffwechsel werden gemessen · HRV Baseline wird aufgenommen · Oura Ring – erste Daten
  • Box Breathing täglich morgens – 5 Min · Direkte HRV-Wirkung ab Tag 3 messbar
  • 2 PT-Sessions – Coach lernt dich kennen · Bewegungsscreening
  • Erste Sauna-Einweisung mit Coach · Saunahut + Wirkung
  • 3 Grundregeln: Protein · Zucker bewusst · 2–3L Wasser
  • Blutanalyse – Baseline-Panel anfragen · Baseline-Trainingswerte erfassen
BEISPIEL-WOCHE

So ist die erste Woche aufgebaut

MO
  • Box Breathing 5 Min
  • Erstgespräch Coach
  • UVIDA Leistungsdiagnostik
  • HRV Baseline Polar
  • Oura Ring Setup
DI
  • Box Breathing 5 Min
  • PT Session 1 – Screening + Technik
  • Sauna Session 1 mit Coach (Einweisung, Saunahut, 10 Min)
MI
  • Box Breathing 5 Min
  • Normaler Arbeitstag
  • Oura: erste Schlaf-Baseline ansehen
DO
  • Box Breathing 5 Min
  • PT Session 2 – Kraft Basis
  • Ernährungs-Onboarding: 3 Grundregeln
FR
  • Box Breathing 5 Min
  • Class oder Zone 2 (30 Min)
  • Sauna 15 Min eigenständig

Betreut wie ein Profi-Sportler.

Dein Coach kennt dich. Und deine Daten.

DAS 1+2 COACH-MODELL

Maximal 3 Coaches. Niemals anonym.

  • 1Lead-Coach — dein fester Ansprechpartner, führt alle Check-ins.
  • +2Bis zu zwei weitere Coaches übernehmen PT-Sessions und kennen deinen Stand.
  • 3Nie mehr als 3 Coaches. Kein anonymes Training.
WÖCHENTLICHER CHECK-IN · 15–20 MINUTEN
01
BLOCK 1 · 3 MIN

Zahlen & Daten

Oura, HRV, Schlaf, Trainings-Output.

02
BLOCK 2 · 7 MIN

Wie war die Woche?

Energie, Stress, Schlaf, Entscheidungen.

03
BLOCK 3 · 7 MIN

Anpassungen & Interventionen

Neue Maßnahmen für die kommende Woche.

04
BLOCK 4 · 3 MIN

Abschluss & Vorsatz

Ein konkreter Fokus für die nächsten 7 Tage.

Du siehst deinen Fortschritt.

Kein Bauchgefühl. Zahlen. Woche 1 gegen Woche 12.

VO₂MAX
+8%
4852ml/kg/min
HRV Ø
+41%
4158ms
Schlafeffizienz
+12 Punkte
7284%
Energie Ø
+42%
68.5/10
Testosteron
+30%
12.416.1nmol/l
hsCRP (Entzündung)
−68%
2.80.9mg/l

Dein Dashboard läuft in Notion und wird nach jedem Check-in von deinem Coach aktualisiert.

Ein Programm. Individuell auf dich abgestimmt.

Im Beta-Programm gibt es keine festen Pakete. Kosten und Umfang werden gemeinsam besprochen, abhängig von deinen Zielen und deinem Bedarf.

BETA-PROGRAMM
800–1.300 € / Monat
je nach Zielen und Bedarf
IM BETA-PROGRAMM ENTHALTEN
Leistungsdiagnostik UVIDAHRV Baseline (Polar)Oura Ring IntegrationZugang zu allen GruppentrainingsSauna & EisbadWöchentlicher Check-inErnährungsprotokollSchlaf-ProtokollReise-ProtokollNotion DashboardPräventivmedizinische Diagnostik

Beta-Start: September 2026.

Kontrollierter Start mit ausgewählten Beta-Membern in Heidelberg & Mannheim. Nur 5 Plätze verfügbar.

Jetzt
starten.

Das Programm startet im September 2026 mit einer ausgewählten Beta-Gruppe. Nur 5 Plätze. Wer früh dabei ist, formt das Produkt mit. Und sichert sich den Gründerpreis.

Patrick Stratmann · Co-Founder & CEO Peak Vitality · Heidelberg & Mannheim · 2026
peak-executive-landing-beta.vercel.app